Le soleil et le ciel bleu vous ont fait réaliser que l’été n’était pas loin et qu’il était temps de se remettre au sport pour pouvoir déambuler sereinement sur les plages en juillet? Vous vous êtes durement remis au footing et réalisez que le chemin est encore long avant de retrouver un corps parfait? Pour vous (re)booster à fond avant ou après l’effort, testez ce smoothie 100% énergie, à boire frais pour faire le plein de vitamines.
Ingrédients
1 banane
1 grosse tranche d’ananas
1 kiwi
2 oranges
1 citron
sucre (facultatif)
Et maintenant? Coupez la banane, l’ananas, le kiwi en petits morceaux et passez le tout au blender. Ajoutez le filet de citron et le jus des oranges pressées. Finissez par un peu de sucre, si besoin est.